Nos entraînements s’adressent à tous, petits et grands, et de tout niveau. Nous nous efforçons d’aborder l’ensemble des composantes de ce sport complexe qu’est le tennis :
la Tactique
la Technique
le Mental
le Physique
La Tactique : c’est la tête, c’est développer son sens du jeu.
Compétiteur ou joueur loisirs, c’est savoir mettre en place, et si possible imposer, une stratégie en fonction de sa vision du jeu, de ses forces et faiblesses.
La Technique : c’est le corps, c’est l’ensemble des moyens que le joueur doit développer afin de pouvoir mettre en place sa stratégie de jeu.
Entre 2 joueurs la technique est différente et en même temps comporte des points communs, les Fondamentaux.
Le Mental : c’est la tête, c’est apprendre à se connaitre dans le contexte du jeu (pensées, émotions aidantes ou non aidantes) et développer sa capacité à se faire confiance.
2 qualités primordiales à améliorer, la concentration et le calme.
Le Physique : c’est le corps, c’est apprendre à gérer sur la longueur du jeu la réserve d’énergie dont chaque joueur dispose. Respiration, relâchement, coordination sont les mots clés.
Vitesse, endurance, résistance se travaillent au travers du jeu ou en dehors du terrain.
Nous vous proposons un apprentissage autour de ces 4 paramètres, dans le plaisir du jeu, dans un climat bienveillant, à votre rythme, selon vos envies et votre motivation.
